Meine therapeutischen Methoden und Angebote

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Gemeinsam arbeiten wir mit den Methoden, die am besten zu dir, deiner Geschichte und zu deinen Themen passen.

Ich verstehe mich im gesamten therapeutischen Prozess als

deine, dich unterstützende Begleiterin.

Dabei arbeite ich ganzheitlich und lösungsorientiert und beziehe die Ebenen des Verstandes, der Gefühle, des Körpers und der Seele mit ein.​

​Es ist mir an dieser Stelle sehr wichtig zu erwähnen, dass psychische Erkrankungen auch in einen gesellschaftspolitischen Kontext eingebettet sind. Therapie ist politisch und ich bin ganz klar GEGEN eine Pathologisierung des Individuums! ​​

 

Verhaltenstherapeutisch arbeiten wir mit deiner Art zu Denken und üben neue Verhaltensweisen und

deinen Umgang mit intensiven Emotionen und Ängsten.

Hier arbeite ich beispielsweise mit Gedankenstopp - Techniken, Glaubenssatzarbeit,

Bodenankerarbeit, Selbstmanagement- und Selbstbewusstseinstraining (z.B. in Form von Rollenspielen) 

sowie mit Reizkonfrontation und Desensibilisierung.

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Ich biete außerdem die therapeutische Hypnose  (Thermedius) z.B. zur Rauchentwöhnung, zur Gewichtsabnahme, zur Lösung von Blockaden und zur Entspannung z.B. bei Stress an.

Die Rückschau in die Vergangenheit bis in die Kindheit und die Aufdeckung und Aufarbeitung unbewusster Überlebensmechanismen und Bindungsmuster stellen tiefen-psychologische Herangehensweisen dar. Denn das, was einer Person bewusst wird, kann sie auch integrieren und verändern.

Hier nutze ich u. a. die innere Teilearbeit (z.B. Arbeit mit dem inneren Kind und der inneren Heilerin), Imaginationstechniken und intuitives Aufstellen.

Je nach Bedarf und Eignung biete ich z. B. zur Innenschau und zur heilsamen Unterstützung im therapeutischen Prozess schamanische Trommelreisen zu verschiedenen Themen sowie Ritualarbeit an

und arbeite mit den Menstruations- und Mondinnenzyklen.

 

Außerdem arbeite ich körperorientiert und vermittele z.B. Übungen zur Nervensystemregulation, Body Flow und Methoden zum körperlichen Ausdruck starker Emotionen wie z. B. von Wut sowie Methoden zur Grenzsetzung aber auch zur Verbindung.

Therapierelevant kann z.B. alles sein:

* WAS DICH BELASTET, DIR ANGST MACHT UND DICH BLOCKIERT

* WO DU DICH GERNE WEITERENTWICKELN WILLST, ABER NICHT WEISST WIE

* WAS DU GERNE LOSLASSEN UND NEUGESTALTEN WILLST

Klinisch ausgedrückt können das z. B. Anpassungsstörungen, Angststörungen, leichte affektive, dissoziative und somatoforme Störungen oder auch Störungen im Essverhalten sein.
Auch Selbstwertthemen, der Umgang mit Stress, Beziehungsprobleme oder Schwierigkeiten im beruflichen Kontext können gute Gründe sein, um eine Therapie zu beginnen.

Da ich mit Frauen* arbeite, beziehe ich, wie bereits erwähnt auch immer die Folgen patriarchaler Sozialisierung und gesellschaftlicher, diskriminierender Strukturen mit in die

Therapie ein!